消除同学之间的敌意

消除同学之间的敌意

    有时，我们也会因彼此对立而产生不良情绪。如果这些不良情绪得不到及时排解，便会使彼此间的仇恨加深。因此，要针对不良的情绪，采取一些措施，做些自己喜欢做的事或者找个发泄心中闷气的方法，使自己好过些，直到感觉舒服为止，然后再理智地处理那些使自己不舒服的事情，将有助于消除心中的敌意。以下一些方法告诉学生，这些方法对于消除同学之间的敌意可能有帮助：

    1、知道事情总会解决，只要不钻牛角尖。在气愤的时候找些其它事情来做，转移自己的注意力，等情绪平静后再来面对这件事情。

2、如果将怨气发泄出来，千万不要伤害自己，也不要直接对着其他人。找一个没有人的地方大喊两声，或者找自己最亲密的朋友或亲人向他们诉说。总之，不要做一些你后悔的事。

3、不要责怪自己。情绪并不代表你整个人，有时情绪会使人像傻瓜一样，将自己的情绪讲出来会帮助自己恢复常态。

4、不要责怪他人。责怪他人对你并没有帮助，你自己要对你的感觉负责，而不是他人。

5、你也要为别人对待你的方法负责。因为你的行为才会使别人采取那样的反应。不要使自己的不良情绪使得别人对你产生不良反应，试着控制它。

6、避开任何使自己的情绪产生骚动的不良事物。例如，别人的挑拨等。

7、不要对自己太苛求，学会一笑置之的人生哲学。

8、告诉别人你的难处，你会发现你并不孤独。有些问题很容易因此而得到答案。

9、如果压力太大，求助于他人。或到空旷的地方大喊一阵，做一些疯狂但是无害的事。

    10、继续努力，使自己能控制自己。你可能因而发现，越努力越使自己远离不良情绪，就越能控制自己，也越能掌握自己在人生旅途上前进的方向。某种意义上，这就是成熟。胸怀坦荡，以及对别人各种不同的态度和行为抱好奇心，将有助于驱除心中的仇恨。相反，一个顽固的心灵将会由于武断的偏见，而将自己封闭起来。当一个人任心中的仇恨与冷漠自由滋长时，他就开始停止追寻新的事物，同时他也就不再成长了。当我们遇到这种情况时，如果去“帮助那个对你最不好的人”，将会产生意想不到的效果：旧的创伤被治愈，潜伏的危险因素被排除。这样简单的行动，便会使严冬变暖春。