问道名校求卓越 修己逐光谋新篇——聊城二中赴魏县一中观摩学习

‍为学习借鉴名校的优秀经验,提高教育管理效能,推动聊城二中高质量教育体系的建设,3月29日至3月30日,党委副书记、校长董云鹤带领党委领导班子、部分中层领导及骨干教师赴魏县第一中学参加“全国县域普通高

以学促干强本领 蓄势赋能促执行——聊城二中学区中层干部专题培训会

为深入落实东昌府区教育质量提升攻坚年会议精神,进一步提高学校管理队伍素质,增强中层干部的执行力和管理能力,促进学校教育教学工作的高质量发展,3月17日,聊城二中学区中层干部专题培训会在求索楼报告厅召开

​巾帼砥砺践初心 芳华绽放启新程——聊城二中隆重召开纪念“三八”国际妇女节暨表彰大会

春晖拾趣三月八,芳菲悦动巾帼花。2024年3月7日下午四时,聊城二中隆重召开纪念“三八”国际妇女节暨表彰大会。学校党委班子成员、受表彰老师、部分教职工代表参加会议。会议由聊城二中党委委员、副校长刘玉华

聚精会神抓质量 一心一意谋发展 —— 聊城二中召开2024年春季开学全体教职工大会

人勤春来早,奋斗正当时。为扎实做好新学期开学准备,确保各项工作有序开展,2024年2月22日上午,聊城二中召开2024年春季开学全体教职工大会。党委委员、副校长刘玉华主持会议。大会分为期末考试成绩分析

致敬芳华 赓续薪火—— 聊城二中隆重举行退休教师荣退仪式

丹心育桃李,岁月染芳华。为弘扬尊师重教优良传统,切实增强退休教师的荣誉感、归属感和幸福感,充分发挥老教师的榜样引领作用,不断提升教师队伍的凝聚力和向心力,1月30日下午,聊城二中为2023年下半年退休

逐梦致青春 聚力向未来——聊城二中隆重举行2024新年联欢晚会

卯兔喜笑去,福龙腾空来。 回首癸卯展画卷,放眼甲辰谱新篇。 五洲四海同欢乐,美美与共庆华章。春回大地百花艳,节至人间万象新。2023年12月29日晚7点,聊城二中“逐梦致青春 聚力向未来

盛世喜迎二十大 培根铸魂育新人——聊城二中隆重召开教师节表彰大会

春华秋实,又一年滋兰树蕙;教书育人,再一季桃李芳菲。2022年9月9日下午,聊城二中在惜谷楼礼堂隆重举行教师节表彰大会。聊城二中领导班子成员、全体教职工和部分学生参加大会,会议由聊城二中党委副书记董云

尽职担当 再创辉煌——聊城二中隆重举行2021年教师节庆祝大会

师道闪耀,薪火相传。2021年9月10日是第37个教师节,山东聊城第二中学在惜谷楼礼堂隆重举行聊城二中2021年教师节庆祝大会。聊城二中领导班子成员、全体教职工、部分学生代表出席大会,会议由聊城二中党

当前位置: 首页 > 教学教研 > 消除同学之间的敌意

消除同学之间的敌意

2014年11月03日 10:51:42 来源:心理咨询室 访问量:6361

消除同学之间的敌意

    有时,我们也会因彼此对立而产生不良情绪。如果这些不良情绪得不到及时排解,便会使彼此间的仇恨加深。因此,要针对不良的情绪,采取一些措施,做些自己喜欢做的事或者找个发泄心中闷气的方法,使自己好过些,直到感觉舒服为止,然后再理智地处理那些使自己不舒服的事情,将有助于消除心中的敌意。以下一些方法告诉学生,这些方法对于消除同学之间的敌意可能有帮助:

    1、知道事情总会解决,只要不钻牛角尖。在气愤的时候找些其它事情来做,转移自己的注意力,等情绪平静后再来面对这件事情。

2、如果将怨气发泄出来,千万不要伤害自己,也不要直接对着其他人。找一个没有人的地方大喊两声,或者找自己最亲密的朋友或亲人向他们诉说。总之,不要做一些你后悔的事。

3、不要责怪自己。情绪并不代表你整个人,有时情绪会使人像傻瓜一样,将自己的情绪讲出来会帮助自己恢复常态。

4、不要责怪他人。责怪他人对你并没有帮助,你自己要对你的感觉负责,而不是他人。

5、你也要为别人对待你的方法负责。因为你的行为才会使别人采取那样的反应。不要使自己的不良情绪使得别人对你产生不良反应,试着控制它。

6、避开任何使自己的情绪产生骚动的不良事物。例如,别人的挑拨等。

7、不要对自己太苛求,学会一笑置之的人生哲学。

8、告诉别人你的难处,你会发现你并不孤独。有些问题很容易因此而得到答案。

9、如果压力太大,求助于他人。或到空旷的地方大喊一阵,做一些疯狂但是无害的事。

    10、继续努力,使自己能控制自己。你可能因而发现,越努力越使自己远离不良情绪,就越能控制自己,也越能掌握自己在人生旅途上前进的方向。某种意义上,这就是成熟。胸怀坦荡,以及对别人各种不同的态度和行为抱好奇心,将有助于驱除心中的仇恨。相反,一个顽固的心灵将会由于武断的偏见,而将自己封闭起来。当一个人任心中的仇恨与冷漠自由滋长时,他就开始停止追寻新的事物,同时他也就不再成长了。当我们遇到这种情况时,如果去“帮助那个对你最不好的人”,将会产生意想不到的效果:旧的创伤被治愈,潜伏的危险因素被排除。这样简单的行动,便会使严冬变暖春。

编辑:心理咨询
评论区
发表评论

评论仅供会员表达个人看法,并不表明网校同意其观点或证实其描述
搜索框
教育部 中国现代教育网 不良信息 垃圾信息 网警110
郑重声明:本站全部内容均由本单位发布,本单位拥有全部运营和管理权,任何非本单位用户禁止注册。本站为教育公益服务站点,禁止将本站内容用于一切商业用途;如有任何内容侵权问题请务必联系本站站长,我们基于国家相关法律规定严格履行【通知—删除】义务。本单位一级域名因备案流程等原因,当前临时借用网校二级域名访问,使用此二级域名与本单位官网权属关系及运营管理权无关。山东聊城第二中学 特此声明。
中华人民共和国电信经营许可证 ICP证 京ICP备13002626号-8 京公网安备11010502032087 山东聊城第二中学
地址:山东聊城陈庄路6号 电话:0635-8531012
公交路线:从长途汽车站乘坐13路到聊城二中下车
中华人民共和国电信经营许可证 鲁ICP备17023928号-1
联系地址:聊城市东昌府区陈庄路6号
北京网笑信息技术有限公司 仅提供技术支持 违法和不良信息举报中心